SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do środek

  • Jak suplement?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] poprawienie mnie) Co do drugiego środka mogę zrozumieć, że dawkowanie to 10g dziennie więc starczy na chwilę. Zaś pierwszy z tego co zrozumiałem to 2-3 porcję każda po 100 g dziennie. Czyli co płacąc 35 zł, środek wystarczy mi na 4-5 dni? Prosiłbym o wyjaśnienie lub doradzenie innego efektywnego oraz w miarę przystępnego środka na przyrost masy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 451 Data: 2013-02-06 12:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2-gi cykl

    Temat
    Doping

    [...] środków,mianowicie: 1-5 meta 30mg ed 1-8 prop 100mg e2d no i odnośnie tego cyklu mam kilka pytań: pierwsze(podstawowe),czy w ogóle daje rade? chcialem jeszcze dorzucić wino,i tu proszę o rade,czy w ogóle jest potrzebne?albo zamiast wina jakiś inny środek?? z gory dzięki za odp. pozdrawiam. Zmieniony przez - Cichyq1 w dniu 2008-08-30 18:51:41

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2008-08-30 18:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Trochę poczytałem i znalazłem kilka produktów takich jak: CLA L-karnityna Omega3 jako podstawa i http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html jako dobry środek do przyśpieszania spalania tkaniki tłuszczowej dla początkujących. Proszę powiedzcie mi co warto zakupić a z czego warto zrezygnować np. na koszt cięższych aerobów?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2013-09-13 12:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • E2 wywalone w kosmos.

    Temat
    Doping

    [...] wina ed. Zwiększył dawkę do 1,5ml susty reszte bez zmian. cykl będzie raczej długi około 18-22 tyg. Narzekał ostatnio na lance i poradziłem mu zrobić badania. Jak widać estro wywaliło mu w kosmos i może to być przyczyna jego problemu. Poradziłby ktoś środek i dawkowanie aby zbić estro? /SFD/Images/2016/5/11/9dc51d27adc041f9b466c00d06e4efd2.jpg

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2016-05-11 14:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:29 2. WAGA:80 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany:6g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl propionat e2d 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: wzrost masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 219 Data: 2024-03-16 16:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o rade!!!

    Temat
    Doping

    czesc wszystkim.. 1.WIEK: 19 2.WAGA: 90 3.WZROST: 195 4.WYMIARY: BICEPS:bd KLATA:bd UDO:bd TALIA:bd 5.STAZ NA SILOWNI:41 6.DIETA: wysokobialkowa 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING: budowanie masy 9.CEL CYKLU: budowanie masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:brak 11.POZIOM BF% b/d 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3016 Data: 2008-11-21 13:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, z gory mowie ze to moj pierwszy post wiec prosze o wyrozumialosc. Wiek 42 Wzrost 180 Waga 90 Biceps 42 Klatka 120 +/- Staz na silowni: dlugie lata, amatorsko cwicze dla siebie. Nie interesuja mnie duza masa tylko utrzymanie fit wygladu. Redukuje od maja ze 100kg a cel to 85 kg, dobra wycinka, tarka na brzuchu I w miare utzymania tego. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 365 Data: 2021-08-05 21:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak juz nie moge nic pomiescic do brzucha :D w 20 dniu zaczynam krete . może xpand czy noxplode :) i po cyklu hepatil i 12 clomidu :) wiec nie bedzie lipy :) tylko jaki środek czy lepiej 200 mety polskiej czy jakiejś dobrej ? tylko ze na mecie nie uzyskam takiej twardosci, definicji itd ;p meta + wino tabsy ? lepszy chyba ph .a wy jak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3758 Data: 2010-12-12 10:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] go w miarę długo myslalem o 6 miech. Nie mam kompletnie pomysłu jakie środki bylyby dobre na 2 cykl . Myslalem o boldenonie ale jest masa opinni że jest to kosmetyczny środek a nawet że nie działa + trzeba go zazwyczaj wbijac duzo . Myślalem tez o dece ale z tego co czytam przynosi ona dosyć czesto efekty uboczne i trzeba miec pod ręką duzo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2015-11-29 15:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [tren] FBW 3 zestawy priorytet ramiona.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 8,6,6,6 prog 4. unoszenie bokiem 3x15-20 + spięcia brzucha 3x max 5. plank 3x max 6. rwanie ręcznika 3 x max Zestaw C-wszystko ss. Priorytet ramionia plus lekko klatka, środek pleców, tył barków oraz łydki. 1. ss: uginanie podchwyt hantla jednorącz 5x5 prog + triceps wyciąg nachwyt (bez prost. łokci) 5x5 prog 2. ss: uginanie jednorącz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2016-08-03 10:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastoj =zmiana treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam chwilowo zastoj.Poczytalem troche i postanowilem zmienic trening i odpoczac 2 tyg.(prawdopodobnie moglem sie tez przetrenowac).Najpierw napisze moj dawny trening,a pozniej nowy. PON. Klata/Triceps WTOREK Biceps i przedramie PIATEK barki i plecy Sob. KLATA gorna partia i triceps NIE pisze jakie cwiczenia wykonywalem! Nowy trening: postanawiam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2007-11-02 12:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] być, mam wywalone estro przed cyklem było 22 pg/ml a teraz jest 100 pg/ml. Oprócz libido mały problem również z ciśnieniem. Mam do wyboru arimidex bądź aromasin, który środek wybrać i od jakich dawek zacząć. Prolaktyna jest ok w normie. Z góry dzięki za pomoc poniżej zamieszczam ankietę działu. 1. WIEK:30 2. WAGA:93 3. WZROST:183 4. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 290 Data: 2023-10-19 03:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brałem Kiedys Sterydy

    Temat
    Doping

    Brałem kiedys Sterydy zaczołem swego czasu mlodo bo w wieku 16 lat. Rozpoczolem swoja kariere od polskiego Metanabolu 5mg :) spoko srodek nie narzekalem bralem go 4-5-6-6-5-4 to byla moja pierwsza kuracja. W drugiej dolaczylem do tego samego srodku czyli do polskiej metki Testosteron Prolongatun ktory bralem co 3 razy rowno z metka. W trzeciej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3813 Data: 2003-02-11 20:59:48 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Oat Betaglucan - beta-glukan

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] może zmniejszać odpowiedź glukozową po spożyciu posiłków zawierających węglowodany. Wg niektórych źródeł beta-glukan zawarty w otrębach owsianych stanowić może również środek stymulujący odporność organizmu. Stosowanie suplementów zawierających beta-glukan zmniejsza i/lub spowalnia przyswajalność składników pokarmowych tj. cholesterol; a [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2011-11-16 15:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon + l-karnityna ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] treningu jest tak długi ze nie warto o tym wspominać. Ktoś wysnuwa jakieś spostrzeżenia odnośnie cyklu suplementacji jaki chce zastosować ? Chce użyć l-karnityny jako środek zapobiegawczy odleganiu zbędnego fatu, jak i po części użycie istniejących pokładów :P dieta - powiedzmy lecz nie zbilansowana do mojej masy ciała węgle przed/po [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 2008-04-16 21:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy na Forum stagnacja.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] WL-190 na 1 raz, MC-190 x 6, Przysiad 190 x 10-12, wyciskanie na barki 140 x 3. Na chwilę obecnąnie stosuję żadnej diety staram się jeść dużo białka, dodam, że najmocniejszy środek dopingujący jaki stosowałem to kreatyna. W chwili obecnej robię 2 tygodnie przerwy od żelaza, gdyż zacząłem łapać drobne kontuzję. A teraz meritum , a mianowicie czy [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4265 Data: 2013-12-19 16:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, zdecydowalem sie na pierwszy cykl i mam pytanie jak w temacie ph czy steryd? Zalezy mi na dobrej i trwalej masie miesniowej niekoniecznie w szybkim tempie (zima przed nami), jesli polecicie steryd to interesuje mnie jeden srodek (na pczatek bez kombinacji) w obojetnie jakiej formie i czestotliwosci zazywania czy injekcji. Na diete uwazam [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3764 Data: 2009-09-22 17:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do ocenki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Zapotrzebowanie 2100kcal, rozkąłd BTW: 2,2/1,4/3,7 Cel - kaloryfer + czysta lekka masa miesniowa. 1 dzien - Klatka,biceps,brzuch Klatka:(tu priorytetem jest środek klatki) 1)wyciskanie na ławce poziomej 2)wyciskanie na ławce skośnej 3)rozciąganie na bramie 4)"rozpiętki" na maszynie siedząc Biceps: 1)modlitewnik - hantlami 2)unoszenie hantli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2009-03-25 17:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Postawa bokserska a kopnięcia

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] gardy, chodzi mi ułożenie stóp), często noga przednia jest luźno na podłożu a tylnia na całej powierzchni. Wydaje się, że podczas kopania w bokserskiej należy przenieść środek ciężkości na jedną z nóg, w pozycji niebokserskiej noga wykroczna jest gotowa dokopania. Po wtóre, moje pytanie zrodziło się po obserwacji pozycji walki w muay thai, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3079 Data: 2006-10-11 14:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka i Brzuch pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] czy ćwicząc brzuch, mogę się pozbyć tego lekkiego wybrzuszenia u dołu brzucha? : https://imagizer.imageshack.us/v2/437x583q90/836/6a5v.jpg następna rzecz, to klatka otóż środek klatki, jest tak jakby ''oddzielony'', czyli mięśnie nie są ze sobą połaczone, to wina genetyki, czy zbyt krótkiego stażu na siłowni? na zdj zaznaczam o co mi chodzi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2014-05-08 22:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)